Уход за кожей ног — необходимая часть регулярного комплекса ухода за собой, о которой многие часто забывают или не уделяют ей должного внимания.
Но ведь именно наши ноги помогают нам передвигаться каждый день, часами перенося большую нагрузку от ходьбы и бега и веса нашего тела.
Мы рекомендуем относиться щепетильнее к своим ногам, ведь простая мозоль иногда может серьезно отразиться на состоянии здоровья.

Основные правила ухода:

Сходите на гигиенический педикюр. Избавьтесь от ороговевших клеток кожи, мозолей, натоптышей. Обновлённая кожа лучше выполняет функцию терморегуляции.

В погоне за красотой не переусердствуйте домашними отшелушивающими процедурами. Это может лишь спровоцировать защитную реакцию организма — утолщение кожи, появление сухих мозолей. Воспользуйтесь советом выше.

Носите правильную удобную обувь:
•сделанную из мягких натуральных материалов;
•комфортно сидящую на ноге;
•на небольшом устойчивом каблуке;
•если вынуждены носить закрытую обувь (на работе и при занятиях спортом), выбирайте пару, которая обеспечивает микроциркуляцию воздуха;
•от обуви на тонкой плоской подошве или высоком каблуке желательно отказаться.

Отëки
При отеках помогут контрастный душ, разгрузочный массаж и гимнастика для стоп. Используйте возможность ходить босиком по гальке, песку, траве.

И конечно же гигиена
Ежедневно проводите гигиенические процедуры. Мойте ноги прохладной водой, после используйте увлажняющие кремы. Для сухой кожи применяйте питательные средства с растительными маслами и смягчающими компонентами.

Приятных вам прогулок в удобной летней обуви! Не забывайте выполнять рекомендации подолога и ноги будут вам благодарны.