Чтобы продлить молодость и сохранить красоту, нужно правильно и сбалансировано питаться. В спешке мы часто забываем поесть, а потом наедаемся до отвала или заменяем правильную еду на фастфуд и полуфабрикаты. От всего этого страдает не только наша кожа, но и организм в целом.
Наряду со структурными перестройками в эпидермисе и дерме происходит постепенное истощение основных источников молодости кожи – естественного эластина и коллагена, вырабатываемых нашим организмом.
Этот «строительный материал» участвует в процессе регенерации тканей, дарит коже упругость, эластичность и наполненность.
Для роста новых белковых волокон организму необходимы аминокислоты, минералы и витамины. Важно заботиться о коже с молодых лет, как можно дольше поддерживать ее способность к биологическому самообновлению и обеспечивать правильное питание для кожи лица, а также здоровья волос и ногтей.
Гораздо эффективнее воздействовать на клетки кожи изнутри, чем потом «прорываться» к ним с поверхности эпидермиса, используя косметику.
Основные признаки здоровой кожи:
- ровный цвет, отсутствие зеленоватого или серого оттенка;
- гладкая поверхность, без шелушения и трещин;
- эластичность и упругость;
- отсутствие морщин, пятен, угрей.
Наиболее вредные для кожи продукты питания:
кофе. Приводит к появлению морщин и способствует преждевременному старению;
газированные напитки. Они также содержат кофеин, который приводит к ухудшению состояния кожных покровов и увеличению веса;
красное мясо. Употребление жареного красного мяса оказывает отрицательное воздействие не только на кожные покровы, но и на сердечно-сосудистую систему и способствует появлению лишнего веса;
алкогольные напитки. Они приводят к обезвоживанию организма, что также отрицательно влияет на состояние кожных покровов;
мясные продукты (колбасы и сосиски). Они содержат пищевые добавки и вредные жиры, способствующие увеличению жирности кожных покровов и возникновению угрей;
соленые, копченые и консервированные продукты питания. Они способны удерживать воду в организме, что приводит к отекам лица и отрицательно воздействует на внешний вид.
Опытный косметолог нашего Медицинского Центра Дерматологии MCD даст советы по коррекции питания, учитывая возраст пациента, тип кожи и ее состояние, индивидуальные особенности организма.
Записаться на прием и получить консультацию Вы можете:
Адрес: ул. Шевченко 154, уг. ул. Муканова, +7 (727) 377-51-12, 8-(700)-77−00−151
Адрес: Аскарова 157, блок 1 (по Аскарова, выше Аль Фараби, ЖК «Солнечная долина»),
+7(727) 311−18−57, +7 (701)-396−16−26
Адрес: ул. Гагарина 202, уг. ул. Басенова, +7 (727) 337-88-63, 8-(747)-181−04−17